Introduzione
Nel corso degli ultimi anni, Coscienza, Pensiero, Energia, non sono più campo di indagine solo per Mistici e Ricercatori Spirituali; tutti, troppo spesso superficialmente tacciati di “dabbenaggine”, dai più.
Nello studio di tali concetti risulta sempre più impegnato il fior fiore delle menti scientifiche. Non potrebbe accadere diversamente, dato che le moderne teorizzazioni quantistiche hanno ormai aperto veri e propri “portali”, verso dimensioni della realtà fino a poco tempo fa inimmaginabili ed inaccettabili, almeno per il tradizionale rigore dell’approccio scientifico.
Come ho avuto modo di evidenziare nel precedente articolo di approfondimento “SCIENZA, TEORIE QUANTISTICHE, SPIRITUALITÀ E SCOPERTA DELLA REALTÀ”
- https://www.ascoltareilsilenzio.com/blog-ita/scienzaquantisticaespiritualita,
gli scienziati stanno scoprendo che il fondamento della realtà pare proprio non essere più un qualcosa di certo ed immutabile, che deve essere soltanto scoperto, ma, piuttosto, una sorta di serbatoio di “possibilità”, potenzialmente destinate a divenire realtà, anche solo in forza dell’osservazione. Un quadro, questo, estremamente, apparentemente, completamente disorientante, per quel rigore scientifico che ha sempre cavalcato la presunzione di poter spiegare tutto…
Concludevo l’approfondimento citato, sottolineando che la scienza sta spesso trovando, nella millenaria sapienza spirituale, risposte o riscontri inattesi, sorprendentemente coerenti con gli esiti di tante recenti osservazioni empiriche…
Auto-affermazioni
Mi aggancio dunque a questa introduzione, per affrontare il tema del potere della mente e dei nostri pensieri, per farne spiegazione dell’efficacia delle auto-affermazioni, come pratica per “riprogrammare” la mente, anche subconscia, con effetti benefici a 360 gradi sullo stato di salute e sulla nostra vita.
Tengo a precisare, per correttezza, che non affronto l’argomento da un punto di vista scientifico/medico in senso stretto, non avendo competenza professionale specifica. Lo faccio, invece, riferendomi alla personale esperienza di vita, nonché agli insegnamenti raccolti durante il percorso di ricerca spirituale, che sto ancora portando avanti.
Grandi maestri spirituali di Oriente (personalmente ho approfondito soprattutto gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e del suo discepolo Swami Kriyananda, Sri Yukteswar, Vivekananda, Aurobindo, ed altri in minore misura) parlano di realtà a vari livelli…
La realtà materiale é il livello più grossolano, in cui l’umanità è normalmente immersa nella vita concreta.
Tale realtà è la materializzazione di un livello più sottile, costituito da energia, il cosiddetto piano astrale. Tutto, quindi, prima di essere materia, é energia.
L’energia origina, a sua volta, dal cosiddetto piano causale, fatto di forme-pensiero.
Tale piano causale emana, infine, dalla Coscienza Cosmica, Consapevolezza Universale, Infinita ed Eterna.
Semplice no? 😳😱🤣
E noi su quale piano esistiamo? Su tutti, naturalmente!
Indovinato? Immaginato possibile?
Abbiamo un corpo fisico, un corpo astrale, un corpo causale e un’anima, scintilla della Coscienza Cosmica, dello Spirito Infinito.
Pratiche scientifiche di meditazione vengono tramandate da millenni, consentendo ai discepoli che vi si dedicano sinceramente, di conoscere sé stessi come parte del tutto, Uno con il Tutto, sperimentando i vari livelli del proprio essere e lavorando su di essi, con l’obiettivo di “realizzarsi” pienamente, spiritualmente.
Non sei interessato all’approfondimento della sfera spirituale dell’esistenza?
Le auto-affermazioni possono essere comunque praticate con una certa efficacia per “riprogrammare” la nostra mente, portando benefici anche sul piano fisico, organico.
Ogni pensiero, ogni azione retta dalla volontà, crea dei patterns, delle strutture mentali, che possono essere rimodellate con la tecnica delle auto-affermazioni.
L’efficacia dipende necessariamente dalla costanza della pratica, e dalla intensità della consapevolezza con la quale la poniamo in essere.
Come si praticano le auto-affermazioni?
Normalmente, viene consigliato di scegliere un pensiero pertinente con la difficoltà che vogliamo risolvere, ponendo l’accento sul risultato, ed evitando, preferibilmente, espressioni in negativo.
Es. Tendo ad essere ansioso. Desidero riuscire ad affrontare gli impegni dimorando in uno stato di calma.
Potrei scegliere l’affermazione “Sono padrone delle mie emozioni. Sono calmo. Affronto serenamente ogni impegno, perché sono consapevole che nella calma riesco a trovare soluzioni e modi”
Eviterò, preferibilmente, di scegliere espressioni in negativo, come “Non cadrò più nella trappola dell’ansia” , nell’esempio specifico.
Personalmente, trovo che l’efficacia di un’auto-affermazione sia smorzata, se essa viene sganciata dalla dimensione spirituale dell’esistenza, che considero fondamentale, a tutti i livelli del vivere; quindi, anche nella quotidianità.
Pertanto, la mia scelta cadrebbe su un’espressione del tipo:
“Sono la calma perfetta. Il Potere Infinito mi sostiene”
L’auto-affermazione deve essere praticata con costanza per il tempo necessario, che può variare, anche a seconda di quanto siano profondamente radicate le tracce da rimuovere o rimodellare nella mente sub-cosciente.
Dagli insegnamenti appresi, viene consigliato di ripetere con convincimento l’affermazione, ogni volta che ci si dedica alla pratica:
In ogni caso, personalmente, trovo che anche il mantenimento dell’auto-affermazione come sottofondo della mente, tramite frequente richiamo dell’affermazione stessa e del pensiero associato, sia in grado di produrre effetti tangibili.
Provare per credere…
Molte più cose si potrebbero dire, molto più in dettaglio si potrebbe scendere… ad esempio in merito alla posizione del corpo consigliata per la pratica, alla visualizzazione, alla meditazione associata alla pratica, etc. Ne capiterà l’occasione, se di interesse… Qua, la trattazione già abbastanza lunga ed articolata, diverrebbe davvero troppo prolissa, con il rischio di distrarre ed ottenere effetto controproducente…
Così mi viene di pensare… Fatemi sapere quale è la vostra opinione in merito❤️
Continuiamo a seguire queste briciole sparse…
… portano Lontano e Vicino al tempo stesso…
Seguiamo la via dell’anima…
Buon Viaggio carissime anime amiche… ✨❤️🙏❤️✨